Qu'est ce que le Shiatsu ?


Le Shiatsu est une technique manuelle qui utilise les paumes des mains, et les pouces, pour exercer des pressions sur l'ensemble du corps, avec l'objectif de rétablir la bonne circulation d'énergie, de préserver et d'améliorer l'état de bien-être.

 

Cette approche énergétique et holistique, s'appuie sur les principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

 

Le shiatsu, originaire du Japon,  repose sur un système de pensées et de pratiques qui s’est développé sur plus de 5 000 ans.

 

Comment le shiatsu agit-il ?

Le shiatsu agit sur le système nerveux parasympathique, responsable de nombreux blocages énergétiques.  

 

Les défenses naturelles du corps sont stimulées.

 

Les muscles se relachent, le corps se délie et retrouve tonicité et confort.

 

L’esprit se détend grâce à la libération d’endorphines.

 

C’est donc un art du bien-être, qui  agit  aussi bien sur le plan physique, mental  et émotionnel.

 

Quels sont les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise ?

Le mot shiatsu se décompose en 2 syllabes : Shi (doigt) et atsu (pression).

 

Le corps possède une cartographie énergétique composée de trajets (méridiens) et de points (points d’acuponcture).

 

L’énergie représente l'essence qui circule dans notre corps.

 

Elle est composée de 2 courants énergétiques opposés, complémentaires et indissociables, appelés le Yin et le Yang

 

Elle est régit par la théorie des 5 éléments : Bois - Feu - Terre - Métal - Eau

 

 

Selon la médecine chinoise, un bon équilibre énergétique est synonyme de bien-être, vitalité, et performance. Toute perturbation dans la circulation de l’énergie  (stagnation, diminution …) entrainera un déséquilibre, et donc de l'inconfort, du mal-être, de la fatigue.

 

Le praticien Shiatsu va exercer des pressions sur l’ensemble du corps et travailler sur les méridiens, les points d’acuponcture pour rétablir la bonne circulation d’énergie.

 

 

Quand faire appel au shiatsu ?

Il est recommandé de faire appel au Shiatsu dès qu'on en ressent le besoin (être à l'écoute de son corps), à chaque changement de saison, avant une période de forte activité ou de stress, ou dès l’apparition de déséquilibres énergétiques.

 

Le Shiatsu vient en complément de la consultation du médecin ou du vétérinaire et de l' ostéopathe.